为响应积极应对人口老龄化国家战略，助力老年人科学素养提升，9月3日下午，北京老年科技大学于北京科学中心WHY空间举办“科学赋能老年康养——传统八段锦的科学原理与实操带练”专题科普讲座，特邀华北电力大学体育部教授、北京市教育教学健康教育指导委员会专家曾玉华主讲。讲座吸引众多老年学员到场参与，现场学习氛围浓厚、互动热烈。 

讲座现场，曾教授跳出传统养生经验的讲解模式，从运动生理学专业角度，系统拆解八段锦的文化渊源与科学康养机理。结合老年人生理机能特点，帮助学员树立科学、安全、适配自身身体条件的康养健身理念。整场讲解深入浅出，老年学员听得懂、学得会、用得上。

理论授课结束后，进入沉浸式实操带练环节。曾教授逐式拆解八段锦全套招式，慢速示范标准动作，细致讲解肢体舒展、呼吸配合、发力要点等核心细节，同时结合老年学员身体情况灵活调整动作难度。现场手把手巡场指导，及时纠正学员不规范的动作姿态，带领大家分段练习、反复巩固，让每一位学员都能精准掌握标准、安全的练习方法。 

互动答疑环节，学员们围绕居家锻炼方法、科学锻炼频次等实际问题踊跃提问，曾教授结合多年教学与老年康养经验逐一解答、精准支招，打消了老年学员的健身顾虑，现场掌声不断。 

本次讲座采用“理论授课+原理剖析+实操带练+互动答疑”模式，融合传统养生文化与现代运动科学，帮助老年人破除养生误区、防范运动损伤，切实提升老年群体的科学健身能力与健康素养。下一步，北京老年科技大学将依托北京科学中心平台，持续推出健康生活、数字素养、隔代教育等银龄科普讲座，以适老化科普服务守护老年人健康晚年，助力全民科学素质提升。‍