呵护青少年心理健康、经营和谐亲子关系，正是注重家庭、注重家教、注重家风的重要内容，关系着千家万户的幸福安宁。9月12日，第980期首都科学讲堂以“亲子相处有方法，科学读懂青春期”为主题，特邀北京林业大学人文社会科学学院心理系教授雷秀雅主讲，带领观众走出“青春期就是叛逆期”的认识误区，把心理学知识转化为家庭用得上的相处之道。 

雷秀雅教授谈到，大众口中的叛逆期其实是青少年独立诉求与情感依恋并存的正常成长现象。数字时代，孩子获取信息的渠道更加多元，家庭教育权威受到挑战，亲子矛盾主要集中在电子产品、学习成绩、作息时间等方面。她建议孩子学会自我关爱、构建内心的安全岛，家长当好安全基地，让亲子关系从单向付出走向双向支持。她还介绍了必要妥协等沟通方法，帮助家长和孩子在分歧中各退一步、达成共识。 

互动问答环节，青少年围绕如何提高自控能力、如何守护与父母之间的边界等问题提问，多孩家庭家长则关注多个孩子的情绪照护。雷秀雅教授结合心理发展规律逐一给出了建议。这些问题既体现了青少年对自我管理与心理边界的细致思考，也展现了家长对孩子情绪健康与手足关系的深切关注，正是亲子共同成长的一个缩影。

本次活动以青春期发展规律为线索，将看似难解的亲子冲突还原为成长过程中的边界协商与关系调整。这既有助于家长从焦虑和评判转向倾听、信任与支持，也能让青少年进一步认识自我、学会表达，主动参与家庭关系建设。正是在这样的变化中，青春期成为亲子共同蜕变、双向奔赴的契机。《健康中国行动（2019—2030年）》将心理健康促进列为重大行动之一，青春期心理健康正是其中的重要内容。读懂青春期、经营好亲子关系，让爱成为彼此独立、相互支持的力量，正是本次活动的意义所在，也是加强家庭家教家风建设、促进青少年健康成长的应有之义。

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